现代人压力很大，所以患高血压的老年人更多上海的许多老年人选择在养老院过他们的老年生活。总的来说，南充老年公寓的食物比较好，所以有些老人有点不稳定，什么都不管，随便选自己喜欢的就行了，但事实上，这是不好的。让我们一起来看看看看高血压老人在南充的养老院饮食需要注意哪些吧？

　　老年高血压患者在养老公寓饮食注意事项：

　　1.限制钠盐的摄入。饮食要清淡，少吃咸的食物，多吃盐，会使血管硬化和血压升高，每日食盐应少于5克。

　　2.少吃甜食。甜食含糖量高，能在体内转化为脂肪，容易促进动脉硬化

　　3.少吃动物脂肪。动物体内高胆固醇含量会加速动脉硬化。如果肝、脑、心等应该

　　4.戒烟少喝酒。高血压患者烟酒上瘾会因烟酒过量导致心肌梗塞和

　　5.多吃含钾食物。钾能缓冲体内钠的食物有：大豆、豆类、西红柿、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇和各种绿叶蔬菜；水果有桔子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西

　　6.建议多吃含优质蛋白质和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类和豆

　　7.钙食品。美国医学专家认为，高血压患者每天吃高钙食物，可使约2/3的人获得明显的降压效果。有许多含有钙的食物，如乳制品和豆制品。

　　以上就是高血压老年人需要在饮食方面的注意，南充老年公寓的小编提醒爷爷奶奶能记住的，别忘了哦。