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[养老院新闻] 养老院里老人适当运动的好处

1、重视有助于心血管健康的运动如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“杀手”，老年人有意识地锻炼心血管显得格外重要。专家们建议：老人每周都应从事3~5次，每次30~60分钟不同类型的运动，强度从缓慢至稍稍剧
发布时间：2020-04-22 点击次数：44

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