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不要认为老年人少睡是正常的。事实上,有些老人其实并不需要睡眠,但失眠让他们保持清醒。失眠对自己的健康和家庭生活有负面影响,所以不要忽视它,因为它发生在老年人身上。也许我们可以尽快采取行动。南充养老院的小编养老院会教你一些简单的消除失眠的
发布时间:2019-10-25 点击次数:99
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大部分老年人上了年龄,通常会出现失眠多梦的情况,那么如何提高睡眠质量,促进身心健康呢?现在让我们看看南充养老院给出的预防措施吧!一般认为,失眠多梦是老年人睡眠障碍的主要表现。事实上,过度睡眠、深度睡眠和颠倒的睡眠周期是老年人睡眠障碍的表现。
发布时间:2019-09-18 点击次数:18